今年夏天的燒烤怎么吃丨室內(nèi)無煙燒烤機京建鵬達專賣

文章來源：網(wǎng)絡(luò) 整理：京建鵬達燒烤設(shè)備網(wǎng)

2017年的夏季已經(jīng)來到了，而這也到了吃烤串喝啤酒的時候了，但是你是否知道一些錯誤的吃法，方法不對的話會增加患病的幾率，那么，北京京建鵬達燒烤設(shè)備網(wǎng)小編為您梳理了一些健康吃燒烤的注意事項。首先，要控制烤盤的溫度。炭火烤或者烤架烤，都難免肉的局部過熱的問題。如果能夠?qū)颈P控溫，讓它保持在160度以下，至少不要超過200度，就可以大大減少致癌物的產(chǎn)生。可以選擇北京京建鵬達燒烤設(shè)備公司的室內(nèi)無煙電烤爐，能夠自動控溫，并且減少炭火引起的污染和危害。同時，熱源直接作用于食物，燒烤時食物油脂馬上滴落，沒有油質(zhì)煎、炸的過程，所以食物所含油脂較少，燒烤出的食物較清淡。或者選擇在微波爐里做燒烤，解決了在油炸食品時室內(nèi)所產(chǎn)生的油煙污染。

其次、燒烤時一定要選對食材和配料。選擇脂肪少的肉類：盡管油脂在燒烤過程中會產(chǎn)生誘人的香氣，但還是建議少選擇肥肉過多的部位，例如，可以選擇如豬里脊、無骨雞胸肉、鴨胸肉和瘦牛肉等低熱量肉類。醬料方面，最好不要邊烤邊刷烤肉醬，以免吃進太多的鹽和鈉，肉類可以先腌再烤，如果喜歡邊烤邊刷醬的樂趣，可自制烤肉醬或是把烤肉醬加水稀釋。用大蒜汁和桂皮粉、迷迭香等腌制肉片，可以減少烤制時致癌物的產(chǎn)生數(shù)量；用番茄醬和檸檬汁涂在烤肉上吃，可以減少致癌物的危害。這兩種做法是西式烤肉的常見方法。

同時，在吃燒烤的時候一定要注意合理搭配更營養(yǎng)。肉類中含有大量脂肪和蛋白質(zhì)，但是不含碳水化合物，所以烤肉的時候可以一起烤些紅薯片、土豆片、藕片等，它們可是很不錯的主食，同時還兼有蔬菜的功能。如果在烤肉的同時配點這些含淀粉的材料，既能養(yǎng)胃，又能增加膳食纖維，還有利于各種礦物質(zhì)的平衡。烤些洋蔥、青椒、茄子、胡蘿卜、蘑菇之類蔬菜配著肉一起吃，不僅味道相得益彰，也能改善營養(yǎng)平衡，提供不少的膳食纖維、鉀、維生素C。如果在吃燒烤的時候，至少做到一份薯類，一份蔬菜，再加上一份肉，營養(yǎng)平衡就能大大改善，也能在很大程度上避免血脂和血壓上升的麻煩，還能大大減少誘發(fā)腸癌的危險。

北京京建鵬達燒烤設(shè)備有限公司就是起家最早，屬于燒烤行業(yè)的領(lǐng)頭羊，北京京建鵬達是一家自主研發(fā)生產(chǎn)銷售于一體的高新產(chǎn)業(yè)技術(shù)公司，公司有著完善的研發(fā)團隊和售后安裝服務(wù)團隊，公司有著自己的燒烤店品牌“相識很久燒烤店”有著精湛的招商團隊面向全國招商加盟的客戶服務(wù)。相識很久燒烤加盟起源于北京，總部設(shè)在中國美麗首都-北京，2010年我們京建鵬達（北京）餐飲管理有限公司全面開始加盟連鎖事業(yè)。公司經(jīng)營以自助燒烤為主的餐飲連鎖店，我們的目標是打造特色小吃暢銷第一品牌。公司實行“六個統(tǒng)一”‘統(tǒng)一設(shè)備，統(tǒng)一原料，統(tǒng)一品質(zhì)，統(tǒng)一形象，統(tǒng)一管理，統(tǒng)一文化’全心全意為大中小投資者提供全方位個性化的服務(wù)。包括從定制燒烤設(shè)備，店鋪人才輸出、預算裝修風格，燒烤技術(shù)培訓和材料，設(shè)備安裝，完善的售后服務(wù)，讓客戶享受一條龍、一站式服務(wù)，省去寶貴的時間和金錢。我公司主要生產(chǎn)室內(nèi)無煙燒烤爐,無煙烤串爐,無煙電動燒烤爐,無煙木炭燒烤爐，無煙自動電烤爐,無煙燒烤設(shè)備,無煙電動燒烤機,無煙烤串機,無煙自動翻轉(zhuǎn)烤串機,,自動翻轉(zhuǎn)燒烤機,,自動燒烤桌,自動翻轉(zhuǎn)燒烤桌,自助火鍋燒烤一體桌等等，歡迎全國加盟的朋友前來參觀。24小時免費服務(wù)熱線：400-997-9255